本网讯（孙向宇、谢欣冉）为进一步提高大学生心理素质，促进大学生的身心健康和谐，宣传普及心理健康知识，深入开展心理健康教育，音乐表演班和舞蹈表演班分别于10月23日和10月25日开展以“心灵启航”为主题的心理健康教育活动。活动由心理健康委员孙向宇和谢欣冉分别组织，表演班全体同学参加。
【音乐表演】
2019年10月23日上午，心理健康委员孙向宇组织2019级音乐表演班同学在教学楼开展心理健康教育活动。
活动首先介绍了关于对健康的认识，让大家了解到健康是指身体和心理的共同结合。其次，指出现实生活中大部分人会忽略心理健康，从而导致产生多方面情绪。对此心理健康委员提出了三条建议：一要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪；二是要将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和；三是要用积极的行动挣脱负面情绪。最后，班级同学进行分享交流，自己在遇到负面情绪的时候是如何调整心态的。
【舞蹈表演】
2019年10月25日上午，心理健康委员谢欣冉组织2019级舞蹈表演的同学们在学术报告厅开展心理健康教育活动。
活动一开始谢欣冉带领班级同学共同欣赏了励志电影《少年派的奇幻漂流》，电影激励学生们面对困难不仅不要退缩，还要勇于克服并战胜困难。之后，心理健康委员以“如何认识他人情绪”为主题，为大家分析了一些大学生心理不健康的案例，形成原因，以及如何避免等问题。最后，向同学们介绍学校的心理健康工作室及相关情况，让同学们进一步了解什么是心理咨询，为什么要进行心理咨询。
这次以“心灵启航”为主题的大学生心理健康教育活动，增加了学生对心理知识的了解，为学生们提供了一种发现、思考及解决自身心理问题的方式。相信经过此次的主题活动的开展，同学们都进一步提升了自我疏导的能力，都能创建出属于自己的“心灵乐园”！
